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常见问题解答

Your`s FAQ

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作,如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

与其他有氧运动相比,游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。

游泳前需进行热身运动,游泳后要做拉伸放松,以减少运动损伤。

选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。